D’après mon expérience, tant en tant que thérapeute qu’accompagnée, l’intelligence relationnelle est l’une des approches les plus respectueuses et protectrices pour la personne. Dans cette approche, le thérapeute s’engage auprès de la personne pour l’aider à réguler son système nerveux et veille à être une figure d’attachement sécure. François Le Doze, le fondateur de cette approche, parle de guérison du cerveau et de la création des nouveaux chemins neuronaux grâce à la relation entre le thérapeute et la personne accompagnée. Elle repose sur trois piliers fondamentaux :
- La théorie polyvagale de Stephen Porges
Cette théorie met en lumière l’importance de la corégulation du système nerveux autonome. Elle permet de mieux comprendre nos réponses au stress et de retrouver un état de sécurité intérieure. - La théorie de l’attachement
Nos modèles d’attachement façonnent profondément la manière dont nous nous percevons et interagissons avec le monde. Développer un attachement sécurisé renforce notre résilience et notre capacité à créer des relations saines. - L’IFS (Internal Family Systems)
Cette approche explore nos différentes « parts » intérieures :
- Les parts protectrices, ou « managers », qui nous aident à fonctionner, parfois au prix d’un perfectionnisme ou d’un contrôle excessif.
- Les parts exilées, souvent blessées, qui incarnent notre enfant intérieur.
- Les parts pompiers, qui cherchent à apaiser notre souffrance mais peuvent recourir à des mécanismes inadaptés comme la dissociation, les addictions ou d’autres comportements autodestructeurs.
Ces trois piliers permettent de proposer un accompagnement à la fois profond, structuré et respectueux, afin que chacun puisse se reconnecter à ses ressources intérieures et avancer vers la paix intérieure et l’amour de soi.
